Kako biste bili zdravi, trebate imati normalnu kilažu. Da biste ostvarili željeni cilj, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba niti iz reklama o proizvodima za mršanje.

Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate i ležite. Šta ustvari želite?
Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete. Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova. Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo.

Ono što vam može da ubrzate gubitak kilograma pomoći jeste ovaj lijek:
U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i nekoliko kapi limuna. Ovo će vam dobro doći, očistiti od toksina i ubrzati metabolizam. Pored toga, potrebno je da se zdravo hranite.

Ono što još možete raditi jeste da koristite samo limun i vodu. Tj. pola limuna i čašu vode. Izbjegavajte korištenje sode bikarbone.