Mnogi pate od LOŠE CIRKULACIJE a nisu svjesni da problem mogu riješiti za 20 minuta!
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Uklonila sam bore u svojoj 60. godini jednostavno preko noći
Mnoge osobe imaju probleme sa cirkulacijom, a mi ćemo vam u nastavku navesti neke jednostavne vježbe koje će potaknuti vašu cirkulaciju.
Osim toga, dobro će vam doći i za regulaciju težine, piše “Megagiga“…
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Istezanje Ovo biste trebali raditi kada ustanete, tj. da istezanje uvrstite u vaš jutarnji ritual, nekoliko minuta.
Vježba za zglobove Stanite na stopala, zatim stanite na orste i podignite pete na 2-3 sekunde. Potrudite se da zategnete
mišiće i ponovite najmanje 10 puta.
Kruženje stopalima Ova vježba podrazmijeva sjedenje na stolici i okretanje stopala u smijeru kazaljke na satu. Učinite to 10 puta i poboljšat ćete cirkulaciju u nogama.
Sklekovi Uradite set od 10 sklekova i dobit ćete potrebnu energiju i osjećat ćete se bolje.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Magično topljenje sala sa stomaka i bokova. Sve je jako jednostavno, uzmite
Hodanje Hodanje je korisno jer poboljšava protok krvi u tijelu,a djeluje i tako što smanjuje krvni pritisak. Zato
hodajte što više i bićete zdravi.
Vožnja biciklom Vozite biciklo što češće i poboljšat ćete protok krvi u donjim ekstremiteta.
Plivanje Plivanje pomaže dovod kislika u pluća i srce, a odlično je i za mišiće, ali i zglobove.
Joga Joga tehnike pomažu u našoj cirkulaciji, pa ih možete početi praktikovati.
Ples Ples pomaže da se oslobodite stresa, nervoze, ali i da riješite probleme sa cirkulacijom.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Šta učiniti ako se na tijelu pojave papilomi, bradavice, madeži ili crvene tačke
Ovo čisti krvne sudove kao ludo! Ujutro skinite sa sebe 2 kg krvnih ugrušaka…
