Vrlo je jednostavan – sve što treba da uradite je da napravite ovaj domaći napitak i ispijete ga pre nego što odete na spavanje svako veče. Ovaj domaći sok će vam pomoćida eliminišete sluz koja predstavlja jedan od glavnih razloga hrkanja.

Napomena: Ovo je takođe veoma važno – budite sigurni da koristite organsko voće i povrće jer ono ne sadrži štetne hemikalije i pesticide kao ostali proizvodi.

Potrebni su vam sledeći sastojci:

četvrtina limuna
komad đumbira
2 jabuke
2 šargarepe
polovina šolje vode

Sadržaj se nastavlja nakon oglasa

Magično topljenje sala sa stomaka i bokova. Sve je jako jednostavno, uzmite

---

Sponsored by

Uputstvo:

Ovaj domaći lek je vrlo jednostavan i lak za pravljenje. Samo pratite jednostavna uputstva. Stavite sve sastojke u blender i mutite sve dok ne dobijete lepu, ujednačenu smesu.

Sok koji dobijete ispijte nekoliko sati pre nego što legnete da spavate. Ovaj lek protiv hrkanja je zaista efikasan ali morate paziti i da ne konzumirate određene namirnice jer one mogu pogoršati stanje.

Ovo su namirnice koje morate izbegavati:

Prerađena hrana i piće
Prekomerna količina alkohola
Pržena hrana
Prevelika količina čokolade
Hrana koja se teško probavlja

Kao što je rečeno, potrebno je da izbegavate te namirnice i obavezno pijte ovaj sok nekoliko sati pre spavanja. Pomoći će vam da iščistite vaše disajne puteve od dosadne sluzi. To znači da nema više hrkanja i da ćete imati kvalitetniji san.