Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci. Odvojeno, ove dvije namirnice imaju niz korisnih svojstava.

Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti itd…

A kombinacija ove dvije namrnice samo pojačava njihova “magična svojstva”, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta koa navjeći benefit ovog spoja.

Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu, a takođe smanjuje rizik od moždanog udara. Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za djecu.

Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći vam da u dobrom raspoloženju i puni elana započnete dan. prneosi “Novi“.