ZAŠTO BISTE UMRLI AKO NE MORATE: Orasi i kikiriki ZAŠTITIĆE vas od prerane smrti
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Vid se vraća za 12 dana! Radite ovo svaki dan
Pola šake oraha dnevno značajno smanjuje rizik od prerane smrti, pokazuje najnovija nizozemska studija.
Ranija istraživanja ukazivala su na vezu između oraha i kardiovaskularnih bolesti, ali ovo je prva koja je nedvojbeno potvrdila taj odnos, piše BBC u četvrtak.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gomila crva će nestati za sat vremena! Zapišite recept: za jednu čašu vode 2 grama...
Stručnjaci na sveučilištu u Maastrichtu utvrdili su desetogodišnjom studijom da se za 23 posto smanjo rizik od prerane smrti kod ljudi koji su jeli najmanje deset grama oraha ili kikirikija dnevno.
To se ne može reći i za maslac od kikirikija koji je slan i masan, upozoravaju stručnjaci.
Više od 120.000 muškaraca i žena od 55 do 69 godina dalo je 1986. podatke o svojim prehrambenim navikama, a nakon deset godina analizirana je njihova stopa smrtnosti.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Učinite to prije spavanja i probudit ćete se bez proširenih vena
Rizik od prerane smrti zbog karcinoma, dijabetesa, respiratornih i neurodegenerativnih bolesti bio je manji među onima koji su jeli orahe, pokazalo je istraživanje.
Profesor Piet van den Brandt, koji je vodio studiju objavljenu u znanstvenom časopisu International Journal of Epidemiology, kaže: “Izvanredno je otkriće da je još niži rizik uočen već kod konzumacije 15 grama oraha ili kikirikija dnevno”.
Stručnjaci su prilikom istraživanja uzeli u obzir činjenicu da su oni koji su jeli orahe konzumirali i više voća i povrća te da su žene koje su jele orahe bile mršavije, navodi BBC.
Izvor: net.hr
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Gljivice na noktima nogu nestat će u 3 dana nakon ovoga!
Težite li više od 80 kg? Dosegnut ćete 56 kg. Zapišite recept!
